• 06ژوئن

    تغذیه نوزاد از ۶ تا ۸ ماهگی

    غذای نوزاد - معمولا از ۶ تا ۸ ماهگی می توان به کودک پوره میوه و سبزیجات هم داد.

    نشانه‌ی آمادگی دریافت غذای جامد

    مانند ۴ تا ۶ ماهگی

    غذاهایی که می‌توان در این سن به نوزاد داد

    • شیر مادر یا شیر خشک؛
    • پوره‌ی میوه‌هایی مانند سیب، گلابی، موز، هلو و آووکادو؛
    • پوره‌ی سبزیجاتی مانند سیب‌زمینی شیرین، کدو تنبل و هویجی که خوب پخته شده باشد؛
    • پوره‌ی مرغ و گوشت؛
    • مقدار کمی ماست (از دادن ماستی که از شیر گاو تهیه شده است به نوزادان زیر یک‌سال خودداری کنید)؛
    • پوره‌ی حبوباتی مانند لوبیا سیاه، نخود، لوبیا چشم بلبلی، عدس و لوبیا قرمز؛
    • غلات صبحانه‌ی غنی‌شده با آهن.

    مقدار غذایی که در روز باید به نوزاد داد

    • یک قاشق چای‌خوری میوه که کم‌کم به ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری در روز برسد و در ۴ وعده به نوزاد داده شود؛
    • یک قاشق چای‌خوری سبزیجات که کم‌کم به ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری در روز برسد و در ۴ وعده به نوزاد داده شود؛
    • سه تا ۹ قاشق غذاخوری غلاتِ صبحانه که در ۲ یا ۳ وعده در روز به نوزاد داده شود.

    نکات تغذیه‌ای

    • چند غذای جدید را هم‌زمان به نوزاد ندهید. پس از دادن یک نوع غذا چند روز صبر کنید و سپس غذای جدید دیگری به او بدهید. اگر سابقه‌ی حساسیت به غذای خاصی در خانواده‌تان وجود دارد، پس از دادن هر نوع غذای جدید ۳ روز صبر کنید. همچنین بهتر است هر غذایی را که به نوزاد می‌دهید، یادداشت کنید تا درصورت واکنش نشان دادن بدن غذای موردنظر را به‌راحتی شناسایی کنید؛
    • ترتیب غذاهای جدیدی که به نوزاد می‌دهید، معمولاً اهمیت چندانی ندارد. در این زمینه می‌توانید با دکتر نیز مشورت کنید.
    Permalink Filed under: تغذیه کودک, تغذیه مناسب
    دیدگاه‌ها برای تغذیه نوزاد از ۶ تا ۸ ماهگی بسته هستند

Comments are closed.

 
WP_Lime_Slice

آخرین دیدگاه‌ها