• 06ژوئن

    تغذیه نوزاد از ۴ تا ۶ ماهگی

    نشانه‌های آمادگی نوزاد برای تغذیه با غذاهای جامد

    آکادمی اطفال آمریکا موارد زیر را نشانه‌ی آمادگی نوزاد برای دریافت غذای جامد معرفی می‌کند:

    • نوزاد بتواند سرش را بالا نگه دارد و صاف روی صندلی غذاخوری مخصوص نوزادان بنشیند؛
    • افزایش چشم‌گیر وزن (نزدیک به دوبرابر زمان تولد) و وزن نوزاد کمتر از ۵,۹ کیلوگرم نباشد؛
    • با گذاشتن قاشق در دهان، نوزاد بتواند دهانش را ببندد؛
    • نوزاد بتواند غذا را از جلوی دهان به عقب دهان ببرد.

    غذاهایی که می‌توان در این سن به نوزاد داد

    • شیر مادر یا شیر خشک؛
    • پوره‌ی سبزیجات مانند پوره‌ی کدو تنبل یا سیب‌زمینی شیرین؛
    • پوره‌ی میوه‌هایی مانند سیب، موز و هلو؛
    • پوره‌ی گوشت یا مرغ؛
    • غلات صبحانه‌ی غنی‌شده با آهن؛
    • مقدار کمی ماست (از دادن ماستی که از شیر گاو تهیه شده است به نوزادان زیر یک‌سال خودداری کنید).

    مقدار غذایی که در روز باید به نوزاد داد

    • با یک قاشق چای‌خوری پوره‌ی سبزیجات، میوه‌ها یا غلات شروع کنید. غلات را با ۴ یا ۵ قاشق شیر مادر یا شیر خشک ترکیب کنید تا نرم شود و سپس به نوزادتان بدهید؛
    • مقدار تغذیه نوزاد را پس از مدتی به یک قاشق غذاخوری در روز برسانید و دو بار در روز به او غذا بدهید. اگر برای صبحانه‌ی نوزادتان غلات را با شیر ترکیب می‌کنید، کم‌کم مقدار شیر را کم کنید تا غلیظ‌تر شود.

    نکات تغذیه‌ای

    • اگر نوزادتان برای اولین بار غذای جامد را نخورد، چند روز بعد مجددا تلاش کنید؛
    • چند غذای جدید را هم‌زمان به نوزاد ندهید. پس از دادن یک نوع غذا چند روز صبر کنید و سپس غذای جدید دیگری به او بدهید. اگر سابقه‌ی حساسیت به غذای خاصی در خانواده‌تان وجود دارد، پس از دادن هر نوع غذای جدید ۳ روز صبر کنید. همچنین بهتر است هر غذایی را که به نوزاد می‌دهید، یادداشت کنید تا درصورت واکنش نشان دادن بدن غذای موردنظر را به‌راحتی شناسایی کنید؛
    • ترتیب غذاهای جدیدی که به نوزاد می‌دهید معمولا اهمیت چندانی ندارد. در این زمینه می‌توانید با دکتر نیز مشورت کنید.
    Permalink Filed under: تغذیه کودک
    Tags:
    دیدگاه‌ها برای تغذیه نوزاد از ۴ تا ۶ ماهگی بسته هستند

Comments are closed.

 
WP_Lime_Slice

آخرین دیدگاه‌ها