• 13اکتبر

    تکنیک های ماساژ صورت و خاصیت های آن

    ماساژ صورت مدت مدیدی است که به عنوان یک راهکار درمانی مورد توجه قرار گرفته است. تکنیک ‌های  ماساژ برای ماهیچه ‌های صورت بسیار خوب هستند و سلامت دندان‌ و لثه ‌ها را بهبود می ‌بخشند. شما علاوه بر انتقال انرژی زیاد از طریق صورت می‌توانید با کمک این ماساژ، تمامی ارگان‌های درونی را هماهنگ، سیستم ایمنی بدن را تقویت و هورمون‌ها را متعادل کنید. برای این تکنیک ‌ها باید هر دو دست را دو طرف صورت به طور قرینه قرار دهید.

    مرحله اول

    با پیشانی شروع می کنیم

    با حرکات تند و سبک انگشتان روی دو طرف پیشانی شخص ضربات کوچک وارد کنید.

    حالا روی تمامی پیشانی ضربات کوچک به صورت افقی وارد کنید و بعد با حرکات چرخشی نوک انگشتان آن را ماساژ دهید.

    بعد از قسمت وسط پیشانی روی خط عمودی شروع کنید و هر دست را به سمت بیرون با ماساژ چرخشی روی پیشانی حرکت دهید.

    مرحله دوم

    از قسمت وسط چانه شروع کنید

    روی استخوان چانه حرکت کنید و با یک انگشت حرکت چرخشی روی این استخوان انجام دهید.

    حالا همین حرکت را روی خطوط موازی با دو انگشت انجام دهید و به سمت بالا حرکت کنید تا به استخوان‌های گونه برسید.

    حالا دوباره به استخوان چانه برگردید و با فشار محکم دو انگشت زیر چانه به مدت سه تا پنج ثانیه این نقطه را ماساژ دهید.

    حالا مجددا استخوان آرواره را با دو انگشت ماساژ دهید.

    مرحله سوم

    حالا نوبت لثه هاست

    می‌توانید در این حرکت از دو یا سه انگشت استفاده کنید و روی لثه پایین را فشار ملایم وارد کنید و به سمت عقب حرکت کنید.

    هر بار سه تا پنج ثانیه قبل از شروع حرکت روی قسمت وسط استخوان فشار وارد کنید. سپس همین حرکت را روی لثه بالا اجرا کنید.

    این تکنیک باعث جریان بهتر خون در لثه‌ ها می‌شود و برای سلامت دندان‌ ها بسیار مفید است.

    مرحله چهارم

    سر هر چهار انگشت را خیلی آرام زیر استخوان ابرو قلاب کنید و این حالت را بین سه تا پنچ دقیقه نگه دارید.

    همین حرکت را روی استخوان گونه انجام دهید.

    مرحله پنجم

    حالا انگشت‌های هر دو دست را روی پیشانی بگذارید، یعنی درست بالای ابرو و فشار بسیار ملایمی وارد کنید.

    این تکنیک برای ‌ها بسیار خوب است و می‌تواند سردردهای وحشتناک را درمان کند.

    Save

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    تکنیک های ماساژ صورت و خاصیت های آن

    ماساژ صورت مدت مدیدی است که به عنوان یک راهکار درمانی مورد توجه قرار گرفته است. تکنیک ‌های  ماساژ برای ماهیچه ‌های صورت بسیار خوب هستند و سلامت دندان‌ و لثه ‌ها را بهبود می ‌بخشند. شما علاوه بر انتقال انرژی زیاد از طریق صورت می‌توانید با کمک این ماساژ، تمامی ارگان‌های درونی را هماهنگ، سیستم ایمنی بدن را تقویت و هورمون‌ها را متعادل کنید. برای این تکنیک ‌ها باید هر دو دست را دو طرف صورت به طور قرینه قرار دهید.

    مرحله اول

    با پیشانی شروع می کنیم

    با حرکات تند و سبک انگشتان روی دو طرف پیشانی شخص ضربات کوچک وارد کنید.

    حالا روی تمامی پیشانی ضربات کوچک به صورت افقی وارد کنید و بعد با حرکات چرخشی نوک انگشتان آن را ماساژ دهید.

    بعد از قسمت وسط پیشانی روی خط عمودی شروع کنید و هر دست را به سمت بیرون با ماساژ چرخشی روی پیشانی حرکت دهید.

    مرحله دوم

    از قسمت وسط چانه شروع کنید

    روی استخوان چانه حرکت کنید و با یک انگشت حرکت چرخشی روی این استخوان انجام دهید.

    حالا همین حرکت را روی خطوط موازی با دو انگشت انجام دهید و به سمت بالا حرکت کنید تا به استخوان‌های گونه برسید.

    حالا دوباره به استخوان چانه برگردید و با فشار محکم دو انگشت زیر چانه به مدت سه تا پنج ثانیه این نقطه را ماساژ دهید.

    حالا مجددا استخوان آرواره را با دو انگشت ماساژ دهید.

    مرحله سوم

    حالا نوبت لثه هاست

    می‌توانید در این حرکت از دو یا سه انگشت استفاده کنید و روی لثه پایین را فشار ملایم وارد کنید و به سمت عقب حرکت کنید.

    هر بار سه تا پنج ثانیه قبل از شروع حرکت روی قسمت وسط استخوان فشار وارد کنید. سپس همین حرکت را روی لثه بالا اجرا کنید.

    این تکنیک باعث جریان بهتر خون در لثه‌ ها می‌شود و برای سلامت دندان‌ ها بسیار مفید است.

    مرحله چهارم

    سر هر چهار انگشت را خیلی آرام زیر استخوان ابرو قلاب کنید و این حالت را بین سه تا پنچ دقیقه نگه دارید.

    همین حرکت را روی استخوان گونه انجام دهید.

    مرحله پنجم

    حالا انگشت‌های هر دو دست را روی پیشانی بگذارید، یعنی درست بالای ابرو و فشار بسیار ملایمی وارد کنید.

    این تکنیک برای ‌ها بسیار خوب است و می‌تواند سردردهای وحشتناک را درمان کند.

    Save

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    تکنیک های ماساژ صورت و خاصیت های آن

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه
    Tags: , , , , , , , , , , , ,
    دیدگاه‌ها برای تکنیک های ماساژ صورت و خاصیت های آن بسته هستند

Comments are closed.

 
WP_Lime_Slice

آخرین دیدگاه‌ها

    .

    بک لینک
    افزايش بازديد گوگل
    ترمیم مو
    خرید کتراک
    تاج گل خیریه محک
    لانولین
    گلوتن ذرت
    روغن آرگان
    بهترین جراح بینی در تهران
    online roulette
    بورسیه تحصیلی روسیه
    Emergency locksmith
    ثبت شركت
    خرید vpn ساکس
    خرید اکانت اسپاتیفای
    فروش ایزوله سویا
    پارتیشن شیشه ای
    ثبت شركت
    هات بت
    دانلود فیلم ایرانی
    تشخیص ترکیدگی لوله
    تعمیر برد ظرفشویی
    وان ایکس بت
    مدرک فروشی
    طلسم یهودی
    خرید مدرک
    اموزش طلسم
    فروش مدرک معتبر
    چک آنلاین
    خرید مدرک دکترا با استعلام
    خرید پروانه داروخانه
    فروش دکترا
    درباره اهل سنت ایران
    فروش مدرک تحصیلی با استعلام
    مدرک فروشی
    ساخت سردخانه
    چراغ آویز خطی
    سایت فان بت
    افزایش فالوور
    وان ایکس بت
    کلاس گروهی آیلتس
    1xbet
    ناز چت
    هاستینگ
    خرید اپل آی دی آنلاین
    خرید ملک در اندیشه
    رفع نم و رطوبت با دستگاه
    قیمت ترجمه
    پاور ماژول
    بت فوروارد
    مخزن طبرستان
    قفس حمل مرغ زنده
    خرید ممبر واقعی تلگرام
    ممبر واقعی
    خرید ممبر ارزان کانال
    طراحی پیج
    تبلیغات در مشهد
    آژانس دیجیتال مارکتینگ در مشهد
    buy telegram members
    buy fake telegram subscribers
    تولید محتوا اینستاگرام
    تعداد برندگان ایرانی در لاتاری
    بت فوروارد
    هات بت
    اجرای تری دی پانل
    خرید آنتی ویروس
    درب آکاردئونی تهران
    متخصص زنان در شیراز